自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記 (1巻 全巻)

出版社：オーバーラップ
作者：ノガミ陽
サイズ：148mm x 210mm
冊数：1
言語：日本語
カテゴリ：女性漫画,漫画,エッセイ・紀行
最新刊発売日：2023-01-15

あらすじ：
落ち込まず動ける私に変わる！心の整え方
もう自分を責めない！自信の作り直しコミックエッセイ

成績に厳しい父親、両親の離婚、慣れない海外暮らしなど
幼い頃からの環境がきっかけで自己肯定感が育まれないまま30歳を迎えた著者・ノガミ陽（あきら）。
仕事に邁進することで自分の存在価値を見出すも「認められたい」と思うあまりオーバーワークに。
心身の調子を崩したことをきっかけに自分を見つめ直します。
誰かからの評価に委ねることなく、自分で自分を満たすことで
自己否定のクセを解消していく、「自信の育て直し」コミックエッセイです！