「受け流す心」をつくる3つのレッスン (1巻 全巻)

出版社：
作者：植西聰,すぎやまえみこ,造事務所
サイズ：148mm x 210mm
冊数：1
言語：日本語
カテゴリ：女性漫画,漫画,エッセイ・紀行
最新刊発売日：2016-03-18

あらすじ：
「前向きになれない。後ろ向きなことばかり考えてしまう」
「いったん落ち込むと、なかなか立ち直れない」
「人間関係が辛くてしょうがない」
――このような悩みを抱える人が、大勢います。
本書は、こうした「心の悩み」を解決するための方法を、
マンガやイラストも使いながら、わかりやすく解説したコミックエッセイです。
3つの心がけ
「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」
「書き出して、気持ちを整理する」
「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」
を基本的な習慣として実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされるのです。