アスコム
Cómo tomar un día real para enseñar por un médico psicosomático
Cómo tomar un día real para enseñar por un médico psicosomático
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
| タグ | アスコム 一般書籍 健康 鈴木裕介 |
Editorial: Ascom
Autor: Yusuke Suzuki
Tamaño: 148 mm x 210 mm
Número de libros: 1
Idioma: japonés
Categoría: libros generales
Última fecha de publicación: 2023-08-31
Sinopsis:
"Incluso si descansas, no puedes cansarte.
¿Cuál es la razón? "
"Dormir", "vago", "ver un teléfono inteligente"
¿Estás equivocado cómo descansar?
● Siempre lento y pesado
● No estoy motivado
● El rendimiento no es estable
● Haré mi mejor esfuerzo demasiado
● Es difícil tener su propio tiempo
● La presión de trabajo es apretada
● Me canso cuando conozco gente
● No quiero ir a la empresa
¡En ese tiempo!
"No puedo deshacerme de mi fatiga diaria"
"Estoy sufriendo de estrés"
"Estoy pensando en la licencia" "No puedo moverme porque es difícil"
He estado apoyando a esas personas durante muchos años
El Dr. Yusuke Suzuki le enseñará cómo descansar [realmente recuperar su mente y su cuerpo].
・ "Las personas son difíciles de notar el estrés".
"Positivamente descansar" es la respuesta correcta de lo que aún puede hacer lo mejor que puede hacer
・ Si considera demasiado, su corazón estará paralizado.
No responda demasiado a las necesidades de los demás
・ Si no quieres ver a nadie, no tienes que conocer
・ Si estás cansado, deja el papel dado a la sociedad y a los demás
・ Puedes enojarte cuando quieras enojarse
・ Escucha la voz de tu cuerpo
・ Nueva idea nerviosa autónoma,
"Teoría poligal" cura la mente y el cuerpo
・ Hay dos reacciones de estrés, "llama" y "hielo"
・ La forma de los cambios de descanso dependiendo de qué modo
・ Las palabras clave de recuperación son "seguridad" y "seguridad"
・ Si puedes obtener "cansancio y fatiga corporal"
¡Puedes ser más positivo de lo que imaginaste!
![[書籍]心療内科医が教える本当の休み方](http://world.manga10.com/cdn/shop/products/M2677448521.jpg?v=1706846486&width=1445)
Delivery date?
The delivery date is determined by the region and delivery method.
Please check the delivery date.