Fuerza muscular al entrenamiento muscular más débil que llegó la niña (volumen 1 todo volumen)

El editor:
Autor: Nao Takashi, Takaka Suzuki
Tamaño: 148 mm x 210 mm
Número de libros: 1
Idioma: japonés
Categoría: manga femenina, manga, ensayo / viaje
Última fecha de lanzamiento: 2022-01-28

Sinopsis:
¡Introducción al entrenamiento muscular con el obstáculo más bajo del mundo!

¡El último libro del autor "1 minuto estirado estirado por una niña que tiene un entrenamiento muscular"!

[¡Este libro se recomienda para esas personas!]
★Una persona que es un poco de fuerza ("una o dos veces para abdominales y empuje", "incluso si realiza entrenamiento muscular introducido en libros y videos, no durará duro")
★Gente de culpabilidad atlética ("No soy bueno para mover mi cuerpo" "No quiero hacer ejercicio, ¡solo quiero hacerlo de todos modos!")
★Las personas que quieren mejorar su cuerpo molesto ("Estoy preocupado por la falta de ejercicio", "He perdido mi fuerza física y me enfermo", "Simplemente vivo normalmente", etc.)

"El límite de push -ups y los abdominales se limitan a una o dos veces ..." "Solo estoy viviendo normalmente, pero todos los días ..."
¡En primer lugar, no hay fuerza para hacer entrenamiento muscular!

La causa puede ser la falta de fuerza muscular o disminución.
Durante el año pasado y dos años, muchas personas han perdido su fuerza muscular debido a la falta de ejercicio.
Si no usa sus músculos, disminuirá, por lo que es esencial hacer entrenamiento muscular y hacer ejercicio dentro de un rango razonable.

★¿Cuál es el "entrenamiento muscular más débil" introducido en este libro?
"¿Este es realmente entrenamiento muscular?"
¡Incluye 46 entrenamiento muscular súper fácil con un obstáculo muy por debajo del libro de entrenamiento muscular general!
Puede trabajar de acuerdo con la situación y el estado de ánimo del día, como poder dormir, sentarse y pararse.

¡Mejore su fuerza física y mejore su entrenamiento físico con el entrenamiento muscular para que no haga lo mejor posible!
¡Introducción al entrenamiento muscular con el obstáculo más bajo del mundo!