Manual de instrucciones mentales para encender los interruptores felices

Editorial: Descubra veintiún
Autora: Emma Hepburn, Chisato Kimura
Tamaño: 148 mm x 210 mm
Número de libros: 1
Idioma: japonés
Categoría: libros generales
Última fecha de publicación: 2023-11-25

Sinopsis:
¡Más de 50,000 copias! ¡Un libro que zumbó en SNS, el último trabajo del "Manual de instrucciones mentales para aumentar la capacidad del corazón"!
¿Por qué piensas en cosas que no te gustan?
21 trucos para que sea fácil de entender, efectivo y feliz por los psicólogos clínicos

En este libro, desde las formas de aumentar el estado de ánimo feliz hasta cómo superar las inevitables dificultades.
Resume consejos para vivir cómodamente.

▼ Recomendado para esas personas
・ Todos los días para hacer notificaciones en la lista y los teléfonos inteligentes
・ Tengo un ojo sobre las cosas que no me gustan más que las cosas buenas
・ Repita el bucle del estrés que pronto volverá a caer.
・ Puedo estar deprimido en comparación con las personas