Comment passer une vraie journée pour enseigner par un médecin psychosomatique

Éditeur: ASCOM
Auteur: Yusuke Suzuki
Taille: 148 mm x 210 mm
Nombre de livres: 1
Langue: japonais
Catégorie: livres généraux
Dernière date de publication: 2023-08-31

Synopsis:
«Même si vous vous reposez, vous ne pouvez pas vous fatiguer.
Quelle est la raison? "
"Dormir", "paresseux", "regarder un smartphone"
Vous trompez comment vous reposer?

● Toujours lent et lourd
● Je ne suis pas motivé
● Les performances ne sont pas stables
● Je ferai trop de mon mieux
● Il est difficile d'avoir votre propre temps
● La pression de travail est serrée
● Je me fatigue quand je rencontre des gens
● Je ne veux pas aller à l'entreprise
À ce moment-là!

"Je ne peux pas me débarrasser de ma fatigue quotidienne"
"Je souffre de stress"
"Je pense à partir" "Je ne peux pas bouger parce que c'est difficile"
Je soutiens ces gens depuis de nombreuses années
Le Dr Yusuke Suzuki vous apprendra à vous reposer [vraiment récupérer votre esprit et votre corps].

・ "Les gens sont difficiles à remarquer le stress."
"Repos positivement" est la bonne réponse que vous ne pouvez toujours faire de votre mieux
・ Si vous considérez trop, votre cœur sera paralysé.
Ne répondez pas trop aux besoins des autres
・ Si vous ne voulez voir personne, vous n'avez pas à vous rencontrer
・ Si vous êtes fatigué, laissez le rôle donné de la société et des autres
・ Vous pouvez vous mettre en colère lorsque vous voulez vous mettre en colère
・ Écoutez la voix de votre corps
・ Nouvelle idée nerveuse autonome,
La "théorie polygale" guérit l'esprit et le corps
・ Il y a deux réactions de stress, "flamme" et "glace"
・ La voie de repos change en fonction du mode
・ Les mots clés de récupération sont la "sécurité" et la "sécurité"
・ Si vous pouvez obtenir "la fatigue et la fatigue corporelle"
Vous pouvez être plus positif que vous ne l'imaginiez!